5 min
Von:Mandy
Contributor

Wenn wir Dankbarkeit praktizieren, fokussieren wir uns auf das, was wir schon haben anstatt all dem, was wir uns vielleicht noch wünschen. Dadurch durchströmt uns direkt ein positives Gefühl und unsere Stimmung hebt sich. Ganz egal wie klein oder groß die Dinge auch sein mögen, für die wir dankbar sind. Meditation ist eine schöne Art uns in Dankbarkeit zu üben. Wiederhole diese Meditation daher gerne regelmäßig, um deine Aufmerksamkeit immer wieder auf das Positive in deinem Leben zu lenken und nachhaltig zufriedener zu werden.

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