15. Mai 2021

In dieser Meditation wanderst du durch die drei Ebenen, die dich ausmachen: die mentale, emotionale...

20. Nov 2020

Der Body Scan ist eine der am leichtest zugänglichen Meditationsmethoden, bei der die...

20. Nov 2020

Diese Wohlfühlmeditation zeichnet dir ein sanftes Lächeln auf deine Lippen, lasse dieses Lächeln...

25. Mai 2021

Yoga Nidra wird auch „der Schlaf des Yogis“ genannt und ist eine sehr wirkungsvolle...

15. Juni 2021

In dieser Meditation wollen wir Mut und Selbstvertrauen manifestieren. Fühl deine innere Stärke,...

20. Nov 2020

Schön, dass du mit uns in deinen Tag startest. Jeden Tag entscheiden wir neu, was wir priorisieren...

04. Dez 2020

Unsere Atmung ist das mächtigste, steuerbare Instrument unseres Körpers. Es ist nicht nur...

09. Juni 2021

Heutzutage konkurrieren so viele Dinge um unsere Aufmerksamkeit, sodass es uns oft schwer fällt uns...

20. Nov 2020

Diese Meditation ist dein kleiner Energiekick für Zwischendurch. Komm für ein paar Minuten zur Ruhe...

20. Nov 2020

Verspüre eine tiefe innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit mit dieser geführten Meditation....

06. Apr 2021

Diese Meditation ist eine Einladung, dir selbst bewusst Zuwendung und Liebe zu schenken. Sie hilft...

20. Nov 2020

Sei präsent, komme ganz im Hier und Jetzt an. Lass für einen Moment alle Sorgen, alle Gedanken los...

20. Nov 2020

Schalte von deinem Alltag ab, lass den Tag hinter dir und komm zur Ruhe. Diese Meditation hilft dir...

15. März 2021

Mit dieser Meditation holen wir uns den Sonnenschein in unseren Körper und lassen ihn in uns...

21. Aug 2021

Diese Meditation hilft dir Stress, Sorgen und Ängste abzubauen. Ziel ist es, dass du mit deinem...

06. März 2021

In dieser Meditation wollen wir die Stille in uns finden. Komm vom Denken ins Fühlen und vom Tun...

07. Aug 2021

Diese Meditation hilft dir, wenn du dich innerlich unruhig fühlst, oder negative Gefühle verspürst....

12. Juli 2021

In dieser Meditation geht es darum, ganz bewusst zu spüren, was jetzt gerade ist – im Körper, im...

20. Nov 2020

Stell dir vor, wie du alles was dich gerade stresst, loslassen kannst. In dieser kurzen...

14. Juni 2021

Mit dieser kurzen Morgenmeditation startest positiv und achtsam in deinen Tag. Du nimmst dir Zeit,...

01. Jan 2021

Diese Meditation hilft dir, tief in dein Herz zu blicken und deine Herzenswünsche und Ziele zu...

30. Jan 2021

Diese Meditation lädt dich ein, die Empfindungen in deinem Körper ganz bewusst wahrzunehmen und zu...

19. Juni 2021

In dieser Meditation wandern wir mit unserer Aufmerksamkeit zu den 7 Chakren. Durch das bewusste...

29. Apr 2021

Bei der Body Scan Meditation gehen wir mit unserer Aufmerksamkeit einmal durch unseren gesamten...

14. Aug 2021

In dieser Meditation wollen wir die Tiefen unseres Bewusstseins erforschen. Die Offenheit, Weite...

10. März 2021

Mach dich mit dieser Meditation auf eine Reise in dein Inneres. Genauer gesagt, in den Garten...

24. Aug 2021

Vermutlich kennst du das: Du legst dich abends ins Bett, bereit den Tag hinter dir zu lassen, doch...

20. Nov 2020

Diese Meditation ist eine geführte Anleitung zur Tiefenentspannung. Bei der Tiefenentspannung...

20. Nov 2020

In manchen Momenten sehnen wir uns einfach nur nach Ruhe. Wir laden dich ein, diesen Ort der Ruhe...

11. Feb 2021

In dieser Achtsamkeitsmeditation fokussieren wir uns auf unseren Atem – spüren, nehmen wahr, lassen...

12. Dez 2020

Achtsames Gehen ist eine einfacher Weg, um sich auch im Alltag in Präsenz zu üben. Und um Körper...

21. März 2021

Mit dieser Schwangerschaftsmeditation kannst du einige wunderschöne Affirmationen verinnerlichen,...

20. Nov 2020

Metta kommt aus der altindischen Pali-Sprache und bedeutet so viel wie liebende Güte. Die...

12. Juni 2021

Diese Lichtmeditation ist eine Form der Tratak Meditationstechnik. Tratak bedeutet übersetzt...

15. Juni 2021

In dieser Meditation wollen wir ganz bewusst wahrnehmen, was unseren Geist gerade umtreibt und...

29. Dez 2020

Diese Schwangerschaftsmeditation ist eine schöne Meditation, die dazu geschaffen ist in Verbindung...

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