Darmgesundheit Podcast

Heute ist Laura bei uns zu Gast und spricht über das Thema Darmgesundheit. Neben dem Zusammenhang von Darm und Hautkrankheiten erklärt Laura, wie wichtig eine gesunde Darmflora ist und wie du erkennen kannst, dass deine Darmflora aus der Balance geraten ist. Außerdem gibt sie Tipps, was du tun kannst, damit dein Darm gesund bleibt oder wieder wird. 

Laura

Darmgesundheit

Tipps wie du dir eine nachhaltige Yoga Routine aufbaust 

Tipps für eine nachhaltige Yoga Routine

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Jenny von soulflowglow über Yoga & Ayurveda. Jenny gibt Tipps, wie du dir eine nachhaltige Yogaroutine aufbauen kannst, die machbar ist und gut in einen stressigen Alltag passt. 

Besonders für Yoga-Beginner kann es sehr überfordernd sein, den richtigen Stil und eine alltagstaugliche Praxis zu finden. In dieser Folge gibt dir Jenny deshalb Tipps wie es gut funktionieren kann. 

Natürlich binden wir auch den Ayurveda ein und schauen uns die unterschiedlichen Ayurveda-Typen an und ihre Yoga Herausforderungen. 

Viel Spaß beim Zuhören!

Jenny 

Tipps für eine nachhaltige Yogaroutine

Podcast Folge über Ayurveda und Familie 

Podcast Ayurveda und Familie 

"Ich träume von einer Welt in der Kinder gesehen werden für das, wer sie bereits sind und in dieser Entfaltung "mehr in sich selbst" hineinwachsen können." 

Dieses Zitat von der lieben Izabela ist sehr bezeichnend für diese Podcast Folge. Izabela spricht heute über Ayurveda und Familie. 

Du wirst erfahren, was es mit der Konstitution deiner Kinder auf sich hat und es wird viele Tipps für dich und deine Familie geben. Hör doch mal rein!

Famile

Ayurveda & Familie 

Ayurveda authentisch leben 

In dieser Folge nimmt uns die Ayurveda Expertin Helena mit auf ihre Reise nach Indien. Helena hat im Rahmen ihrer Ayurveda Ausbildung in einem indischen Krankenhaus den Ayurveda authentisch kennengelernt und hautnah erlebt. Wir sprechen mit Helena über ihre Zeit in Indien und über ihre Ayurveda Praxis in Köln. Selbstverständlich gibt es in dieser Folge auch einige Ayurveda Tipps für euch. Viel Spaß beim Reinhören!  

Helena Himmelsbach

Ayurveda authentisch leben

06 Titelbild

Warmer Süßkartoffel Salat mit Haselnuss Crunch

Woman meditating

Contributor Claudia

Intro Illustration

woman journaling

Frau mit gefalteten Händen vor der Brust

Frau in Namaste Haltung

Kurs screenshot 1

Kurs screenshot 2

Kurs screenshot 3

Light Bulb

happy woman

Illustration of Woman Sitting and Reading

Illustration Woman Sitting and Reading

Illustration of Woman Sitting and Meditating

Illustration of Avocado

Illustration of young woman doing a yoga pose

Photo of woman in white shirt smiling happily

Photo of face of black woman with curly hair

Photo of a bowl with food on purple background

Photo of Lena

Photo of Niklas

Photo of Zina

App store button

Google play button

Screenshot of Nayu web/app

woman practicing yoga

Frau in Variation der Taube Yoga-Übung auf Yogamatte