Tipps für eine nachhaltige Yogaroutine

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Jenny von soulflowglow über Yoga & Ayurveda. Jenny gibt Tipps, wie du dir eine nachhaltige Yogaroutine aufbauen kannst, die machbar ist und gut in einen stressigen Alltag passt.

Besonders für Yoga-Beginner kann es sehr überfordernd sein, den richtigen Stil und eine alltagstaugliche Praxis zu finden. In dieser Folge gibt dir Jenny deshalb Tipps wie es gut funktionieren kann.

Natürlich binden wir auch den Ayurveda ein und schauen uns die unterschiedlichen Ayurveda-Typen an und ihre Yoga Herausforderungen.

Viel Spaß beim Zuhören!