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02. Dez 2021

Ein Weihnachts Kassiker unter den Plätzchen...Vanille Kipferl. In unserem Rezept backen wir die...

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26. Okt 2021

Ein reichhaltiges, aber gesundes Comfort Food, ideal für den Herbst und die kalte Jahreszeit. Das...

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18. Okt 2021

Herbstzeit ist Rote Beete Zeit. Diese köstlichen Rote Beete Brownies sind Brownies der besonderen...

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07. Okt 2021

Diese fluffigen Schokoladen Pancakes sind ein echtes Frühstücks Highlight.

Besonders das Topping...

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05. Okt 2021

Porridge mal anders, nämlich mit Hirse. Ein super leckeres Frühstück voller Vitamine und Nährstoffe...

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30. Sept 2021

Grünes Gemüse ist gesund und genau deshalb haben wir uns eine leckere grüne Suppenkombi für dich...

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09. Sept 2021

Ein schnelles Rezept für alle Crumble Fans. Ein Crumble muss knusprig, saftig und süß...

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23. Aug 2021

Ein leichtes, aber leckeres Gericht für die Grillsaison aber auch als Mittag- oder Abendessen eine...

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22. Juli 2021

Ein dekadentes Dessert für alle Naschkatzen: Tiramisu ist ein italienischer Klassiker, den wir für...

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09. Juli 2021

Ofengemüse ist nicht nur eine super Beilage, sondern funktioniert auch als Hauptmahlzeit, zum...

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02. Juli 2021

Spargel meets Erdbeer - diese sommerliche Kombination macht Lust auf Sonne, Meer und Strand und das...

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16. Juni 2021

Banane trifft Kokos! Eine super leckere Kombination für sommerliche Muffins. In diesem Rezept...

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16. Juni 2021

Kühle dein Pitta Dosha mit diesem erfrischend fruchtig leckeren Smoothie. Kokosnuss ist im Sommer...

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12. Juni 2021

Nährende Buddha Bowls sind zu jeder Jahreszeit ein Highlight. Die Getreide Basis der Bowl bildet...

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05. Juni 2021

Erdbeere trifft auf Kokos! Mit ein paar saisonalen Zutaten zaubert ihr im Handumdrehen ein gesundes...

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26. Mai 2021

Dieses leckere Pesto ist in wenigen Minuten fertig und braucht nur wenige Zutaten. Es schmeckt...

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05. Mai 2021

Blumenkohl mal anders? Heute zeigen wir dir, wie du Blumenkohl raffiniert und einfach als...

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01. Apr 2021

Keine Lust mehr auf Porridge? Dann haben wir hier genau die richtige Frühstücksidee für dich!...

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01. Apr 2021

Zum Frühlingsbeginn gibt es heute ein herrlich erfrischendes und leckeres Dessert für dich. Dieser...

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01. Apr 2021

Ein aktivierender Salat Klassiker für dein Kapha Dosha. Das Kapha Dosha wird durch den bitteren und...

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31. März 2021

Die Temperaturen steigen so langsam und du sehnst dich nach einem erfrischenden und gesunden Snack?...

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30. März 2021

Safran trifft Kichererbse! Safran ist ein längst in Vergessenheit geratenes Gewürz, eignet...

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22. März 2021

Ein gesundes Pesto für dein körperliches Wohlbefinden? Das Rezept kommt hier! Die Kombination der...

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22. März 2021

Lauter gesunde Zutaten für dein Wohlbefinden! Genau das richtige Gericht für äußere und innere...

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22. März 2021

Diese leckeren Bounty Energy Balls machen schon beim Anblick gute Laune und lassen das Wasser im...

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18. März 2021

Im Frühling herrscht das Kapha Dosha, es vereint die Eigenschaften nass und schwer. Um dem Kapha...

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18. März 2021

Porridge mal anders! Den Porridge Klassiker aus dem Topf kennst du vermutlich schon. Damit dein...

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18. März 2021

Diese leckeren overnight oats sind genau auf die Kapha Typen und die Kapha Saison abgestimmt....

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14. März 2021

Eine cremige Pasta mit ayurvedischen Einflüssen? Genau das haben wir in diesem Gericht für dich...

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09. März 2021

Ein ayurvedischer Klassiker, das Kitchari. Besonders jetzt im Frühling ist das Kitchari ein...

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23. Feb 2021

Herrlich fluffige Kartoffelgnocchi mit frischem Pesto - dieses Gericht wird dir ein Lächeln auf die...

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17. Feb 2021

Dieser leckere und saftige Kuchen vereint fruchtige Süße und feurige Wärme. Die Gewürze werden dein...

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15. Feb 2021

Ein Ayurveda Klassiker - modern interpretiert. Aromatische Gewürze wie Curry, Ingwer und Kurkuma...

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13. Feb 2021

Zaubere in kurzer Zeit mit wenigen Zutaten diese wunderbaren Schoko Cups. Die Cups sind nicht nur...

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09. Feb 2021

Diese leckere Lunch Bowl ist der Beweis dafür, dass schnell & einfach auch "gesund"...

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08. Feb 2021

Dieses Dessert ist perfekt geeignet für alle Naschkatzen, die sich dennoch gesund und ausgewogen...

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01. Feb 2021

Dieses Gericht ist ein absoluter Familien-Klassiker und sorgt jedesmal für neue Abwechslung und...

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29. Jan 2021

Diese leckeren Apfel Vanille Pancakes sind ein ideales Frühstück für's Wochenende. Ich habe dieses...

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21. Jan 2021

Du suchst noch nach deinem absoluten Lieblings-Porridge. Ich verrate dir meine...

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15. Jan 2021

Kakao und Kapha Dosha? Klingt erstmal ziemlich unpassend. Auf den zweiten Blick ist es dennoch eine...

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24. Dez 2020

Diese Buchweizen Waffeln sind eine ideale Frühstücksalternative oder ein schöner und gesunder...

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17. Dez 2020

Rotkohl mal anders an diesem Weihnachten? Passt ja ganz gut, dieses Jahr ist ohnehin schon alles...

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10. Dez 2020

Seid ihr noch auf der Suche nach einer festlichen Vorspeise für das Weihnachtsmenü? Dann ist...

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06. Dez 2020

Back dir deinen Salat! Im Ayurveda verzichten wir besonders in den kalten Jahreszeiten auf Rohkost...

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06. Dez 2020

Ein wunderschönes Rezept für alle Cookie Fans! Die Cookies sind vegan und glutenfrei (mit...

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06. Dez 2020

Der Kohl ist vollgepackt mit Mineralen und Vitaminen, u.a. liefert dir der Brokkoli ein hohes...

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06. Dez 2020

Herbst ist Pilz-Saison! Ein cremiges Miso Pilz Risotto wärmt euch von innen heraus und gibt euch...

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06. Dez 2020

Mit diesem Rezept beweisen wir dir, dass die Zubereitung eines Chutneys nicht immer kompliziert...

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06. Dez 2020

Dieses gesunde Nutella könnt ihr ohne schlechtes Gewissen essen. Das Nutella besteht zu 95% aus...

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06. Dez 2020

Diese cremig gefüllten Zucchinis sind ein absolutes Lieblingsessen von uns. Du kannst sie als...

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06. Dez 2020

Diese Energy Balls sind genau das Richtige für das gemütliche und ruhige Kapha Dosha. Durch die...

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06. Dez 2020

Die Tage werden nun langsam kürzer und der Herbst steht vor der Tür. Im Ayurveda bedeutet das,...

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06. Dez 2020

Diese Energy Balls sind genau das richtige für unser liebes Pitta Dosha. Durch die Nüsse spenden...

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06. Dez 2020

Endlich gesunde Pancakes. Diese Pancakes können wir mit gutem Gewissen essen. Rote Beete ist in...

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06. Dez 2020

Diese vegane Quinoa Tofu Bowl ist ein schnelles Mittagessen für alle Kapha Konstitutionen. Da Tofu...

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06. Dez 2020

Immunsystem stärken? Dieser gesunde und erfrischende Smoothie boostet dein Immunsystem und schützt...

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06. Dez 2020

Aufgepasst Kapha Doshas. Damit ihr morgens so richtig in die Gänge kommt und schnell durchstarten...

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06. Dez 2020

Diese vegane Quinoa Bowl ist genau das richtige für das Pitta Dosha. Quinoa & Kichererbsen sind...

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06. Dez 2020

Dieses leichte Linsen Dal ist ein ayurvedischer Klassiker für alle Doshas. Anstatt der gelben...

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04. Dez 2020

Ein gesundes Weihnachtsdessert? Ja das geht! Mit diesem veganen Cashew Lebkuchen Mousse zaubert ihr...

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02. Dez 2020

Porridge ist ein absoluter Klassiker in der ayurvedischen Küche. Der warme Getreidebrei eignet sich...

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29. Nov 2020

Die bunten Latte Variationen sind Medizin für unsere Augen, dank der schönen Farben hebt sich...

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29. Nov 2020

Dieser orange leuchtende Cashew Dip macht Lust auf Sommer. Ihr könnt ihn mit frischen Früchten oder...

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29. Nov 2020

Die bunten Latte Variationen sind Medizin für unsere Augen, dank der schönen Farben hebt sich...

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29. Nov 2020

Der goldene Milchreis ist ein ideales Vata und Pitta Frühstück eigene sich aber auch als leichtes...

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29. Nov 2020

Diese erdende Rote Beete Suppe ist ein Klassiker für den Herbst und Winter. Rote Beete ist in der...

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29. Nov 2020

Dieses erfrischende und leichte Hummus macht Lust auf einen kleinen Snack. Das Hummus ist ganz auf...

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29. Nov 2020

Das Trendgetränk 2020. Golden Milk oder auch Kurkuma Latte genannt, hat das Potenzial den...

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29. Nov 2020

Diese Quinoa Schokoladen Kekse sind ein idealer Tridosha Snack für die ganze Familie oder...

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29. Nov 2020

Löwenzahn ist eine allseits bekannte Pflanze und blüht von März bis Mai auf den grünen...

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29. Nov 2020

Diese sommerliche Erdbeer-Hirse Bowl ist ein ideales Frühstück um das Kapha Dosha zu reduzieren....

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29. Nov 2020

Diese nussig fruchtige Sommer-Bowl ist ein ideales Vata Frühstück oder Dessert. Die süßen Erdbeeren...

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29. Nov 2020

Diese schokoladige cremige Bowl ist das perfekte Frühstück oder Dessert für alle Pitta Doshas....

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28. Nov 2020

Dieser pflanzliche Joghurt ist ein ideales kraftvolles Pitta Frühstück. In den warmen...

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28. Nov 2020

Diese nussig, süße Tofu Bowl lässt dein Vata Herz höher schlagen. Das Gemüse in der Bowl ist...

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28. Nov 2020

Dieser erfrischende und leichte Dip macht Lust auf einen lauen Sommerabend. Der Dip ist ganz auf...

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28. Nov 2020

Mit wenig Kohlenhydraten zu kochen, bedeutet nicht auf Genuss zu verzichten. Ein gutes Beispiel...

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28. Nov 2020

Ein süßes Dessert für alle Vata Doshas. Die Rote Beete beruhigt und reduziert das Vata Dosha....

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28. Nov 2020

Dieser wärmende Milchreis ist ein ideales Frühstück oder eine leichte Hauptmahlzeit für alle...

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28. Nov 2020

Dieses erfrischende und leichte Hummus macht Lust auf einen kleinen Snack. Das Hummus ist ganz auf...

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28. Nov 2020

Diese Kichererbsen Pancakes sind ein ideales Mittagessen wenn es mal wieder schnell gehen muss. Wir...

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28. Nov 2020

Naschen ohne Reue? Das geht mit den gesunden Süßkartoffel Brownies ganz wunderbar. __Ganz ohne...

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28. Nov 2020

Diese Hirse Bowl ist für alle Kapha Doshas ein leichtes Mittagessen oder Abendessen. Hirse...

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28. Nov 2020

Dieses Gericht ist schnell gezaubert und steckt voller Energie für Vata und Kapha Doshas. In diesem...

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28. Nov 2020

Karotten sind ein erdiges und süßes Gemüse die dein Kapha senken. In Kombination mit dem...

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28. Nov 2020

Rotes, gelbes oder grünes Curry? Nein, heute gibt es mal ein pinkes Curry! Dieses Curry überzeugt...

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28. Nov 2020

Dieser frischgepresste Rote Beete Ingwer Saft ist ein Booster für dein Immunsystem. Rote Beete und...

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28. Nov 2020

Dieses Porridge ist ein absoluter Frühstücks-Klassiker für alle Doshas. Es ist schnell zubereitet...

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28. Nov 2020

Das perfekte Topping für dein Frühstücksporridge, auf Pancakes und Waffeln oder einfach auf's Brot....

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28. Nov 2020

Das vegane cinnamon banana bread ist ein Klassiker für euren Nachmittagssnack oder eine tolle...

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28. Nov 2020

Diese Coconut Balls sind ein super Snack für Vata und Pitta. Der Kakao verleiht den Kugeln eine...

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27. Nov 2020

Blumenkohl ist ein Tridosha Superfood. Im Vergleich zu anderen Kohlarten ist der Blumenkohl sehr...

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27. Nov 2020

Karotten sind ein erdiges und süßes Gemüse. Sie senken das Pitta und das Vata Dosha. In Kombination...

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27. Nov 2020

Dieses Buchweizenrisotto ist ein ideales Kapha Gericht. Buchweizen ist ein Pseudo Getreide, welches...

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27. Nov 2020

Diese Vata Bowl schenkt dir neue Energie und beruhigt deine Nerven. Das erdende Gemüse ist genau...

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27. Nov 2020

Diese Bowl ist ein absolutes Kraftpaket. Die Basis bilden Quinoa und Süßkartoffeln. Apfel, Ingwer,...

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27. Nov 2020

Einmal bitter, zusammenziehend und scharf bitte. Diese Bowl ist von uns zusammengestellt mit...

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27. Nov 2020

Diese cremige Pasta ist ein schnell zubereitetes und veganes Gericht. Die Kombination aus den...

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27. Nov 2020

Diese erdende Rote Beete Suppe ist ein Klassiker für den Herbst und Winter. Rote Beete ist in der...

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27. Nov 2020

Endlich gesunde Pancakes. Diese Pancakes können wir mit gutem Gewissen essen. Rote Beete ist in...

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