Einfach
Level
11 min
Dauer
vata icon
Vata
pitta icon
Pitta
kapha icon
Kapha
Von:Munirah
Team NAYU

Diese rund 10-minütige Yoga-Workout-Praxis fordert deine Bauch- und Core-Muskulatur ordentlich heraus. Dieser Flow verbindet stärkende Yoga-Asanas und Fitness-inspirierte Übungen, um dich zum Schwitzen zu bringen. Die Übungen stärken deine Körpermitte, bringen dir Stärke und Stabilität und verbessern deine Körperhaltung. Also atme tief durch, verbinde dich mit deiner inneren Kraft und los geht’s!

Du darfst dich bei den einzelnen Übungen gerne anstrengen und an deine Grenzen gehen – doch wie immer gilt: sei achtsam mit deinem Körper und hör achte darauf, was dir heute guttut!

Kommentare & Fragen
Meld dich kostenlos an, um einen Kommentar zu schreiben.
Neueste Yoga Videos
Ab Strength02. Juni 2021
Nayu logo
Anschrift
Ayulicious GmbH
Schulenburgring 5
12101 Berlin
Deutschland
Copyright Ayulicious GmbH - 2021
NAYU speichert Daten wie Cookies, um die erforderlichen Funktionen der Website zu aktivieren, einschließlich Analyse, Targeting und Personalisierung. Sie können Ihre Einstellungen jederzeit ändern oder die Standardeinstellungen übernehmen. Zur Datenschutzerklärung.