Einfach
Level
12 min
Dauer
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Vata
Von:Lena
Team NAYU

In diesem Flow versuchen wir uns an einigen Balancehaltungen. Die Magie der Balancehaltungen liegt darin, die Balance zu verlieren. Nur so können wir spüren, was uns hält und einen spielerischen Umgang mit dem Fallen lernen.

Außerdem erlangen wir mehr Stabilität, verbesserte Konzentration und Fokus. Daher ist dieser Flow sehr gut geeignet, wenn du dich durch erhöhtes Vata etwas zerstreut oder unaufmerksam fühlst.

Fühle dich von diesem Flow eingeladen ein wenig mit deinen Haltungen zu spielen und dich auszuprobieren. Sei dabei jedoch achtsam und akzeptiere deine Grenzen.

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