Kraftvolle Beine

In dieser Sequenz wollen wir die Kapha-Kraft in Balance bringen, indem wir durch eine sehr aktive Abfolge von kraftvollen Posen für Beine und Po fließen.

Diese Sequenz soll dich aber auch daran erinnern, Spaß bei deiner Yogapraxis zu haben und dabei rauszufinden, was sich für dich gut anfühlt.

Dabei bleib bitte wie immer achtsam, schenk deinem Körper die nötige Aufmerksamkeit, um auch zu spüren, wo heute deine Grenzen liegen.