Ganzheitlich gesund.
Nachhaltig glücklich.

Starte jetzt in ein rundum gesundes Leben mit Ayurveda!

Ayurveda bietet dir ein ganzheitliches Konzept für deine Gesundheit.

Ayurveda vermittelt seit über 5000 Jahren Weisheiten über ein langes und glückliches Leben. Genau deswegen ist Ayurveda auch kein weiterer Trend, sondern schenkt uns längst in Vergessenheit geratenes Wissen über nachhaltige Gesundheit und innere Balance.

Konkret bietet dir Ayurveda Empfehlungen und Anleitungen für eine gesunde, typgerechte Ernährung und Lebensweise. Basierend auf diesen uralten Grundsätzen der indischen Gesundheitslehre, haben wir in Kombination mit modernstern wissenschaftlichen Erkenntnissen schließlich die NAYU App entwickelt.

Unterstützt wurden wir hierbei von diversen Experten aus den Bereichen Ernährung, Meditation und Yoga. Entdecke jetzt unseren einzigartigen Ansatz und finde mit modernem Ayurveda zurück zu deiner Körpermitte.

Über 100 leckere und gesunde Rezepte

Ayurveda Carbonara
Leckeres Ofen Porridge
Feel Good Bowl
Kapha Veggie Wraps
Einfach Rezepte für deinen individuellen Körpertyp helfen dir, dich ausgewogen zu ernähren und deinen Körper bestmöglich zu versorgen.
  • Über 100 einzigartige, alltagstaugliche ayurvedische Rezepte von Ayurveda-Köchen kreiert
  • Regelmäßig neue Rezepte für deinen Ayurveda Typ
  • Viele vegetarische, vegane und glutenfreie Gerichte

Riesige Sammlung von Artikeln und Tipps

Zucker und Ayurveda
Ayurveda - kurz und einfach erklärt
Ernährungstipps für den Frühling
Journaling als Selbstfürsorge
Unsere zahlreichen Artikel und Tipps rund ums Thema Ayurveda und gesundes Leben unterstützen dich dabei, deinen Weg zu finden und mehr über die eigene Gesundheit zu lernen.
  • Umfangreiche Artikel zu den Themen Ayurveda, gesunde Ernährung und Achtsamkeit
  • Empfehlungen und Tipps von Gesundheitsexperten
  • Persönliche Geschichten und Erfahrungsberichte

Meditationen für mehr Balance im Alltag

Kurzer Body Scan
Metta Meditation
Stille finden
Der Garten deiner Innenwelt
Mit unseren kurzen Meditationen schenkst du dir ein paar Momente der Ruhe in deinem Alltag. Schon wenige Minuten regelmäßiger Übung bringen dir mehr Zufriedenheit und Glücksempfinden.
  • Viele geführte Meditationen für Entspannung im Alltag
  • Spezielle Meditationen für Stressabbau und Schlafprobleme
  • Achtsamkeitsübungen für mehr Fokus und Konzentration

Zu deinem Level passendes Yoga

Lunch Flow
Core Praxis
Leg Flow
Twists
Mit Yoga-Übungen, die auf deinen Ayurveda Typ abgestimmt sind, bringst du Körper und Geist in Balance.
  • Viele verschiedene Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Regelmäßig neue Flows speziell für deinen Ayurveda Typ konzipiert
  • Profitiere von unterschiedlichen Yoga-Stilen, wie Vinyasa, Hatha und Yin Yoga

Dein kostenloses Willkommensgeschenk:

Der Ayurveda Starter Guide als eBook

Nach deiner kostenlosen Anmeldung in unserer App oder auf der Website, erhältst du automatisch unseren großen Ayurveda Starter Guide mit vielen wertvollen Tipps für deinen Body & Mind Type per E-Mail zugesendet.
  • Einfache Erklärungen der ayurvedischen Wissenschaft
  • Übersicht der ayurvedischen Körpertypen
  • Ernährungstipps für jedes Dosha
  • Wertvolle Tipps für ein gesundes Leben mit Ayurveda

Was sagen unsere Mitglieder?

Wir haben unsere Mitglieder und Autoren nach Feedback gefragt.
Birgit aus Essen.

"Ich beschäftige mit schon länger mit Themen rund um Ayurveda, Yoga und Meditation. Bisher hab ich es aber in meinem hektischen beruflichen Alltag einfach nicht geschafft, all diese Themen gründlich und sinnvoll einzubauen. Deshalb hat mir die NAYU App auf Anhieb gefallen - ich kann mich zurücklehnen und mir aussuchen, wonach mir zu Mute ist, oder was gerade in meinen Alltag passt. Abgesehen davon finde ich, dass die App sehr schön gestaltet und in der Nutzung sehr unkompliziert ist!"

Christa aus Cloppenburg.

"Was mich an dieser App fasziniert, ist, dass ich, obwohl ich wenig Zeit zur Verfügung habe, so ganz nebenbei etwas über Ayurveda, Yoga, Achtsamkeit und gesunde Ernährung lerne."

Mandy aus Berlin.

"Als Yogalehrerin finde ich es super, dass ich auf der NAYU Plattform meine Yoga-Flows und Meditationen auch vielen Menschen außerhalb meiner Präsenzklassen zur Verfügung stellen kann! Denn ich finde es gerade in unserer stressbelasteten Gesellschaft total wertvoll, dass so wichtige Themen wie Yoga, Meditation und Achtsamkeit so einfach zugänglich gemacht werden, wie in der NAYU App."

Beate aus Hannover.

"Lange Zeit habe ich versucht mit Büchern einen Einstieg in das Thema Ayurveda zu finden, aber hab nie die Zeit dafür gefunden und es erschien mit immer sehr kompliziert. Mit der NAYU App habe ich einen unkomplizierten Einstieg in das Thema gefunden. Ich kann jeden Tag ein paar Minuten etwas lernen, genau richtig für meinen Alltag."

Basti aus Braunschweig.

"Ich versuche nun schon seit Längerem etwas gesünder und achtsamer zu leben. Hatte es bisher aber nie wirklich geschafft, dranzubleiben. Durch NAYU hab ich es tatsächlich geschafft, meine Vorhaben besser umzusetzen und fühle mich im Alltag deutlich leistungsfähiger und ausgeglichener. Vor allem die tollen täglichen Tipps und Inspirationen ermutigen mich immer wieder, am Ball zu bleiben."

Anna aus Köln.

"Yoga ist bereits seit einiger Zeit fester Bestandteil meiner täglichen Routine. Seit ich NAYU nutze, fange ich nun auch an Ayurveda immer mehr in meinen Alltag zu integrieren. Besonders die gesunden, aber trotzdem einfachen Rezepte haben es mir angetan!"

Hol dir NAYU kostenlos und überzeug dich, wie Ayurveda dein Leben positiv verändern kann.

Was dich sonst noch erwartet?

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Dosha Test
Bestimme deinen Ayurveda Typ, um gezielter an einem gesünderen Lifestyle zu arbeiten.
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Die NAYU App, überall für dich verfügbar.

Wo immer du dich gerade befindest, nutze die NAYU App am Desktop oder auf deinem Smartphone. NAYU passt sich immer an deine Bedürfnisse an - schaue Yoga Videos bequem auf dem großen Bildschirm oder lass dich unterwegs von neuen Ayurveda Tipps auf deinem Smartphone inspirieren.

Deine Gesundheit liegt uns am Herzen, deswegen sind wir für dich da:

Zina | Ayurveda Foodie
Zina hat vor einigen Jahren ihre Liebe zum ayurvedischen Essen entdeckt. Oft waren ayurvedische Rezepte für sie nicht alltagstauglich oder altbacken präsentiert. Für NAYU hat sie viele ayurvedische Rezepte modern und neu interpretiert. Probiert doch einfach mal eins ihrer Rezepte in der NAYU App aus.
Niklas | Tech Brain
Niklas ist Lead-Entwickler und Tech-Genie der NAYU App. Neben der Meditation und gesunden Ernährung hat er eine Leidenschaft für Software- und Produktentwicklung. Er hat es sich zum Ziel gesetzt, jedem unserer Mitglieder einen schnellen Zugang unsere moderne Welt des Ayurveda zu ermöglichen.
Lena | Yoga Enthusiast
Lena ist ausgebildete Yoga-Lehrerin. Sie praktiziert Yoga mit ayurvedischem Schwerpunkt. Genauer heißt das, Lena konzipiert ihre Yoga Flows passend für die unterschiedlichen Ayurveda Typen, um diese in bessere Balance zu bringen. Welcher Ayurveda Typ du bist und welche Flows zu dir passen, findest du in unserer App heraus.

Worauf wartest du? Starte deine Reise jetzt komplett kostenlos!

Jetzt neu: Ayurveda Kurse

Zusammen mit unseren Experten, haben wir für dich diverse Einstiegskurse in die Welt des modernen Ayurveda konzipiert.

Sobald du deinen Körpertyp ganz automatisch durch unseren Test oder manuell durch eigene Auswahl bestimmt hast, kannst du direkt in deinen passenden Kurs einsteigen und durch unseren ganzheitlichen Ansatz mehr Zufriedenheit und Balance im Alltag finden.

Kostenlosen Zugang zu den Kursen findest du in unserer App.
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