12 min
Von:Lena
Team NAYU

Diese Meditation hilft dir Stress, Sorgen und Ängste abzubauen. Ziel ist es, dass du mit deinem Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment zurückkommst und dich dadurch etwas geerdeter und entspannter fühlst. Diese kurze Meditation eignet sich also immer, wenn dir dein stressiger Alltag über den Kopf wächst, oder du von Sorgen oder Ängsten geplagt wirst.

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