10 min
Von:Lena
Team NAYU

Metta kommt aus der altindischen Pali-Sprache und bedeutet so viel wie liebende Güte. Die Metta-Meditation ist eine Meditation bei der wir uns mit dem Wunsch nach Glück, Gesundheit, Zufriedenheit und Sicherheit verbinden. Wir versuchen dabei Liebe, Mitgefühl und Freundlichkeit uns selbst, aber auch allen anderen Lebewesen gegenüber zu entwickeln und zu manifestieren.

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