Mittel
Level
17 min
Dauer
kapha icon
Kapha
Von:Mandy
Contributor

In diesem Flow legen wir den Fokus auf unsere Core Muskulatur, also Bauch- und Rückenmuskeln, die unseren Rumpf halten und stabilisieren. Durch das Aktivieren unserer Körpermitte wird auch unser Agni, also unser inneres Feuer, aktiviert und gestärkt. Wenn du also zu einem Kapha-Überschuss neigst, ist dieser Flow genau das Richtige für dich. Gerade Kapha-Typen dürfen auch gerne mal ins Schwitzen kommen und sich ein bisschen anstrengen. Trotzdem gilt natürlich, dass du wie immer auf deinen Körper hören sollst und achtsam durch die Einheit fließt.

Kommentare & Fragen
Meld dich kostenlos an, um einen Kommentar zu schreiben.
Neueste Yoga Videos
Selbstliebe16. Juli 2021
Sunday Relaxation03. Juli 2021
Summer Flow25. Juni 2021
Nayu logo
Anschrift
Ayulicious GmbH
Schulenburgring 5
12101 Berlin
Deutschland
Copyright Ayulicious GmbH - 2021
NAYU speichert Daten wie Cookies, um die erforderlichen Funktionen der Website zu aktivieren, einschließlich Analyse, Targeting und Personalisierung. Sie können Ihre Einstellungen jederzeit ändern oder die Standardeinstellungen übernehmen. Zur Datenschutzerklärung.