Einfach
Level
17 min
Dauer
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Vata
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Pitta
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Kapha
Von:Lena
Team NAYU

In diesem Foundations Flow konzentrieren wir uns auf ein paar Grundlagen des Yogas. Wir achten auf Integration und Ausrichtung, während wir uns durch die Sequenz bewegen. Dieser Flow ist daher optimal für Anfänger geeignet oder alle, die schon eine Weile Yoga geübt haben, aber möglicherweise schlechte Bewegungsmuster entwickelt haben. Nimm dir Zeit, sei achtsam und akzeptier die Grenzen deines Körpers.

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