Einfach
Level
16 min
Dauer
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Pitta
Von:Lena
Team NAYU

Den Tag mit Yoga zu beginnen ist Balsam für Körper und Seele! Die Art und Weise, wie du deinen Tag beginnst, wirkt sich oft direkt auf deinen gesamten Tagesverlauf aus. Daher nimm dir morgens kurz die Zeit, um mit guter Energie in den Tag zu starten. Nur 15 Minuten, um deinen gesamten Körper zu wecken, zu lockern und zu trainieren. Um dein Pitta Dosha in Balance zu halten, ist diese Einheit dynamisch genug, um dich nicht zu unterfordern, aber gleichzeitig auch mit viel Ruhe und Gelassenheit verbunden, um dein Feuer nicht direkt auf volle Flamme zu bringen!

Wie immer gilt: alles kann, nichts muss – höre auf dich und deinen Körper und mach nur was sich für dich gut anfühlt!

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