Apfel Sellerie Suppe mit Walnuss-Crunch
Apfel Sellerie Suppe mit Walnuss-Crunch
Seid ihr noch auf der Suche nach einer festlichen Vorspeise für das Weihnachtsmenü? Dann ist diese vegane Apfel Sellerie Suppe genau das Richtige für euer Weihnachtsfest. Die Suppe ist ein Tridosha Gericht und geeignet für die ganze Familie.
Das erdende Wurzel-Gemüse in der Suppe passt zur Vata Zeit und ist gut geeignet wenn der Hauptgang etwas deftiger wird. Passend zum Wurzelgemüse verwenden wir wärmende Gewürze wie Safran, Kreuzkümmel und Fenchel. Diese Gewürze verleihen der Suppe einen intensiven würzigen Geschmack und passen hervorragend zum Gemüse. Sellerie, Pastinaken und Karotten bilden die Suppenbasis. Damit die Suppe schön cremig wird, verwenden wir eine Hafersahne. Diese bekommt ihr mittlerweile in fast allen Supermärkten. Getoppt wird die Suppe mit einem Zimt-Walnuss Crunch & Äpfeln. Insgesamt ist die Suppe eher süß, das passt ideal zur Vata Jahreszeit. Trotzdem bringen die anregenden & wärmenden Gewürze eine leichte Schärfe in die Suppe.
Etwas bitteres benötigen wir natürlich auch noch für die perfekte ayurvedische Weihnachtssuppe - hier kommt die frische Petersilie zum Einsatz. Wir wünschen euch frohe Weihnachten.
1 | Sellerie Knolle (ca. 500g) |
2 | Äpfel |
2 | Pastinaken |
1 | Karotte(n) |
1 | Zwiebel |
2 TL | Gemüsebrühe |
800 ml | Wasser |
4 EL | Vegane Butter (alternativ Ghee) |
0,25 TL | Schwarzer Pfeffer |
1-2 Prise(n) | Salz |
250 ml | Hafersahne |
0,5 Bund | Frische Petersilie |
0,5 TL | Fenchelsamen |
0,5 TL | Kreuzkümmel (gemahlen) |
0,5 TL | Safran (gemahlen) |
0,25 TL | Muskantnuss (gemahlen) |
1 TL | Zimt |
1 Hand/Hände | gehackte Walnüsse |
Schulenburgring 5
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Deutschland