Rezepte für Vata

Ein ayurvedischer Klassiker, das Kitchari. Besonders jetzt im Frühling ist das Kitchari ein...

Porridge ist ein absoluter Klassiker in der ayurvedischen Küche. Der warme Getreidebrei eignet sich...

Das Trendgetränk 2020. Golden Milk oder auch Kurkuma Latte genannt, hat das Potenzial den...

Seid ihr noch auf der Suche nach einer festlichen Vorspeise für das Weihnachtsmenü? Dann ist...

Diese cremige Pasta ist ein schnell zubereitetes und veganes Gericht. Die Kombination aus den...

Keine Lust mehr auf Porridge? Dann haben wir hier genau die richtige Frühstücksidee für dich!...

Herbstzeit ist Rote Beete Zeit. Diese köstlichen Rote Beete Brownies sind Brownies der besonderen...

Back dir deinen Salat! Im Ayurveda verzichten wir besonders in den kalten Jahreszeiten auf Rohkost...

Ofengemüse ist nicht nur eine super Beilage, sondern funktioniert auch als Hauptmahlzeit, zum...

Ein reichhaltiges, aber gesundes Comfort Food, ideal für den Herbst und die kalte Jahreszeit. Das...

Dieses Porridge ist ein absoluter Frühstücks-Klassiker für alle Doshas. Es ist schnell zubereitet...

Diese erdende Rote Beete Suppe ist ein Klassiker für den Herbst und Winter. Rote Beete ist in der...

Porridge mal anders, nämlich mit Hirse. Ein super leckeres Frühstück voller Vitamine und Nährstoffe...

Du suchst noch nach deinem absoluten Lieblings-Porridge. Ich verrate dir meine...

Blumenkohl ist ein Tridosha Superfood. Im Vergleich zu anderen Kohlarten ist der Blumenkohl sehr...

Ein wunderschönes Rezept für alle Cookie Fans! Die Cookies sind vegan und glutenfrei (mit...

Ein Ayurveda Klassiker - modern interpretiert. Aromatische Gewürze wie Curry, Ingwer und Kurkuma...

Diese leckeren Apfel Vanille Pancakes sind ein ideales Frühstück für's Wochenende. Ich habe dieses...

Ein Weihnachts Kassiker unter den Plätzchen...Vanille Kipferl. In unserem Rezept backen wir die...

Das vegane cinnamon banana bread ist ein Klassiker für euren Nachmittagssnack oder eine tolle...

Porridge mal anders! Den Porridge Klassiker aus dem Topf kennst du vermutlich schon. Damit dein...

Grünes Gemüse ist gesund und entwässernd! Genau deshalb haben wir uns eine leckere grüne...

Ein gesundes Pesto für dein körperliches Wohlbefinden? Das Rezept kommt hier! Die Kombination der...

Nährende Buddha Bowls sind zu jeder Jahreszeit ein Highlight. Die Getreide Basis der Bowl bildet...

Immunsystem stärken? Dieser gesunde und erfrischende Smoothie boostet dein Immunsystem und schützt...

Dieses leichte Linsen Dal ist ein ayurvedischer Klassiker für alle Doshas. Anstatt der gelben...

Der goldene Milchreis ist ein ideales Vata und Pitta Frühstück eigene sich aber auch als leichtes...

Rotkohl mal anders an diesem Weihnachten? Passt ja ganz gut, dieses Jahr ist ohnehin schon alles...

Diese cremig gefüllten Zucchinis sind ein absolutes Lieblingsessen von uns. Du kannst sie als...

Kühle dein Pitta Dosha mit diesem erfrischend fruchtig leckeren Smoothie. Kokosnuss ist im Sommer...

Bratapfel - ein echter Weihnachtsklassiker, die wir in unserem Rezept ayurvedisch servieren....

Mit diesem Rezept beweisen wir dir, dass die Zubereitung eines Chutneys nicht immer kompliziert...

Ein gesundes Weihnachtsdessert? Ja das geht! Mit diesem veganen Cashew Lebkuchen Mousse zaubert ihr...

Rotes, gelbes oder grünes Curry? Nein, heute gibt es mal ein pinkes Curry! Dieses Curry überzeugt...

Naschen ohne Reue? Das geht mit den gesunden Süßkartoffel Brownies ganz wunderbar. __Ganz ohne...

Diese nussig, süße Tofu Bowl lässt dein Vata Herz höher schlagen. Das Gemüse in der Bowl ist...

Diese leckere Lunch Bowl ist der Beweis dafür, dass schnell & einfach auch "gesund"...

Diese Quinoa Schokoladen Kekse sind ein idealer Tridosha Snack für die ganze Familie oder...

Die Tage werden nun langsam kürzer und der Herbst steht vor der Tür. Im Ayurveda bedeutet das,...

Diese Coconut Balls sind ein super Snack für Vata und Pitta. Der Kakao verleiht den Kugeln eine...

Endlich gesunde Pancakes. Diese Pancakes können wir mit gutem Gewissen essen. Rote Beete ist in...

Diese fluffigen Schokoladen Pancakes sind ein echtes Frühstücks Highlight.

Besonders das Topping...

Diese Vata Bowl schenkt dir neue Energie und beruhigt deine Nerven. Das erdende Gemüse ist genau...

Herrlich fluffige Kartoffelgnocchi mit frischem Pesto - dieses Gericht wird dir ein Lächeln auf die...

Der Kohl ist vollgepackt mit Mineralen und Vitaminen, u.a. liefert dir der Brokkoli ein hohes...

Löwenzahn ist eine allseits bekannte Pflanze und blüht von März bis Mai auf den grünen...

Dieses Gericht ist schnell gezaubert und steckt voller Energie für Vata und Kapha Doshas. In diesem...

Ein schnelles Rezept für alle Crumble Fans. Ein Crumble muss knusprig, saftig und süß...

Ein süßes Dessert für alle Vata Doshas. Die Rote Beete beruhigt und reduziert das Vata Dosha....

Herbst ist Pilz-Saison! Ein cremiges Miso Pilz Risotto wärmt euch von innen heraus und gibt euch...

Diese leckeren Bounty Energy Balls machen schon beim Anblick gute Laune und lassen das Wasser im...

Ein leichtes, aber leckeres Gericht für die Grillsaison aber auch als Mittag- oder Abendessen eine...

Banane trifft Kokos! Eine super leckere Kombination für sommerliche Muffins. In diesem Rezept...

Wenn es draußen kälter wird, dann ist diese ayurvedische Chai Chocolate Latte genau das Richtige...

Erdbeere trifft auf Kokos! Mit ein paar saisonalen Zutaten zaubert ihr im Handumdrehen ein gesundes...

Die bunten Latte Variationen sind Medizin für unsere Augen, dank der schönen Farben hebt sich...

Lauter gesunde Zutaten für dein Wohlbefinden! Genau das richtige Gericht für äußere und innere...

Dieses gesunde Nutella könnt ihr ohne schlechtes Gewissen essen. Das Nutella besteht zu 95% aus...

Diese nussig fruchtige Sommer-Bowl ist ein ideales Vata Frühstück oder Dessert. Die süßen Erdbeeren...

Dieses Gericht ist ein absoluter Familien-Klassiker und sorgt jedesmal für neue Abwechslung und...

Dieses Dessert ist perfekt geeignet für alle Naschkatzen, die sich dennoch gesund und ausgewogen...

Die Temperaturen steigen so langsam und du sehnst dich nach einem erfrischenden und gesunden Snack?...

Dieses erfrischende und leichte Hummus macht Lust auf einen kleinen Snack. Das Hummus ist ganz auf...

Das perfekte Topping für dein Frühstücksporridge, auf Pancakes und Waffeln oder einfach auf's Brot....

Zaubere in kurzer Zeit mit wenigen Zutaten diese wunderbaren Schoko Cups. Die Cups sind nicht nur...

Dieser orange leuchtende Cashew Dip macht Lust auf Sommer. Ihr könnt ihn mit frischen Früchten oder...

Zum Frühlingsbeginn gibt es heute ein herrlich erfrischendes und leckeres Dessert für dich. Dieser...

Diese Mango Nice Cream versüßt euch den Morgen. Die Mango hat im Ayurveda eine besondere Rolle, sie...

Diese Buchweizen Waffeln sind eine ideale Frühstücksalternative oder ein schöner und gesunder...

Dieser leckere und saftige Kuchen vereint fruchtige Süße und feurige Wärme. Die Gewürze werden dein...

Dieser frischgepresste Rote Beete Ingwer Saft ist ein Booster für dein Immunsystem. Rote Beete und...

Karotten sind ein erdiges und süßes Gemüse. Sie senken das Pitta und das Vata Dosha. In Kombination...